おさんぽノート

暮らしの記録

はったつ

好きな人は誰ですか

ありがとう品川(アメトーク)録画してあったのとても楽しみにしていて、やっと見ました 楽しかった*名言もいろいろ出て、ポンコツ弁護団と敏腕検事(品川談) 笑 ふふふ 品川のすごいところを必死に語るひな壇に、出川、狩野、ロッチ中岡、はんにゃ金田・…

ダメ療法はじめました

自分を褒めるというのをずっと頑張ってましたが 下手くそすぎるとやっと気づいて ダメ療法というのを始めてみました 邪道かもしれないけど(; ・`д・´)! どうかな、まだ分かりませんが 少し、いい感じしています** 詳細こちら→ osanponote.hatenablog.com

言語化したら心があった

AIのところで少しつぶやいてみたのだけど、 私にはずっと心があった 小さい頃から、(実は!なんと!)AIみたいではなくって、 ずっと気持ちがあった私 けれど、ずっとないみたいに思えた私の心 私は、何かを見たり、起こっていることの中で、 色々なこ…

AIのように

発達さんは例えばAI(人工知能)みたいに人の心を学んでいくんじゃないかって考えてた テクノロジーがどんどんと進んで、昔思い描いた未来社会みたいのがいよいよやってきそう AI関連のニュースなんかを聞く機会が増えるにつれ AIはきっと、人の心なんてもの…

ストラってない

あけましておめでとうございます だいぶ遅くなってしまいました 更新がずいぶんあいてしまって、、 なんだか書き出しがうまく思い浮かばないまま急に始めますが(*ヮ*;)、、 去年の暮れごろから、ストラテラをやめていました あまり効き目を感じられなかっ…

ストラッてる❹

お金の話 ストラテラを初めて処方してしていただいた日、処方箋を見て、 目玉が飛び出しそうになりました ストラテラ、たっか!(T_T) や、やばい、こんなに費用かかるって旦那さんに報告してなかった わわわ ひとしきりビビッて その時は深刻にどうしよう、…

ストラッてる ❸

副作用 ストラテラの副作用・・・胃腸系の副作用(腹痛、吐き気、嘔吐、下痢、便秘など)、 食欲減退、頭痛、眠気、ふらつき、めまい、動悸、多汗、排尿困難、 体重減少、肝機能障害、黄疸、不眠、性機能障害 調べるとこんな感じです 詳しく調べるともっとた…

ストラッてる ❷

最初のストラテラ 主治医の先生からは ストラテラはゆっくりと成分が蓄積してから効き始める薬で、 効果が出るまでに1ヶ月とか2ヶ月くらいかかるよと聞きました 初回は日曜の朝に。 朝食が遅くなってしまい、ストラテラを飲んで少ししてから、 スーパーの日…

ストラッてる ❶

はじまりです ストラテラはADHDのお薬 現在ADHDのお薬で代表的なのはコンサータとストラテラの2種類です コンサータは脳の神経を刺激することで、覚醒作用をおこしADHDを治療するお薬 ストラテラは脳の覚醒作用なしで、神経伝達物質を増加させることでADHDを…

まにまにです

西加奈子さんの小説が好きです 西さんの小説には、とっても発達障害ぽい人たちがたくさん出てきます。 そんな風に言ってしまえば、そういえば世の中の小説だったり、マンガだったりには 教科書通りの発達障害者みたいな人たちであふれていますね 発達障害者…

褒めたらどうなるの

前々回の記事の続きで しばらくずっと「自分を褒める」を続けていて したかったのは、 だいたい分かるとは思いますが 自己肯定感というものを高めることです ADHD人は、その特性からいろんな細々としたことから、大きなことまで ことごとく「達成」すること…

ついでに褒めます

100円ショップでまたこんなメニュー立てのようなのを買ってきて やっつけたことを付箋に書いてドンドン貼っていて 何がしたいかというと、 ひとつずつその日やったことの視える化でもあるんですが、 ついでにその度に「自分をほめる」をやっています ADHD…

やっと

とても遅くなったけど、 私はもっとちゃんとADHD対策に取り組まないといけなかった 道具を少しずつ 買いそろえています 主にダイソーさん ADHDの生活向上に・・使えるかな ものすごく試行錯誤中です 手帳を使ったり、メモをとったり、役立てたりすることが出…

脱出へ一歩

ここのところずっと、ものすごく 脳内が混乱しています 春休みにお姉ちゃんの大学入学手続きでつまづいて以来 ずっと続いているような感じです やらなければいけないことがたくさんあって、 何一つ片付けられなくて、 優先順位を無視してやりたいことを始め…

発達障害 vs SAD

5年前に診断いただいた、広汎性発達障害 生まれつきの脳の仕様のようなもので、 様々な特徴ががありますが、空気を読めないだとか有名ですね そして多分、発達障害からの生きづらさの中で 私が2次的に発症してしまったんだと思われるのが社会不安障害(SAD…

のろわれた脳

脳のことを少し知って 自分なりにルールを作りたいと ずっと考えてみるけど やっぱりとても難しいです 先にこの障害をどうとらえようとそこでつまずいて いろいろ考えすぎるとこんがらがってしまう もうそうではなく どうやっていくか、 方法みたいなものを…